《猫背・腰痛》姿勢が悪いだけで自信がなく見える不思議

2年前に猫背を指摘された。

若い頃はそんなこと言われたことなかったけれども最近自分でもなんとなく自分の姿勢が悪いなとは感じていた。

おそらくスマートフォンなどを見る時間が増えたからではないだろうか？

それ以外考えられない…

姿勢が悪いと自信がないように見える。

姿勢が良いと自信があり、好印象を与えることができる、こんなに簡単に自分のイメージや、印象を変えられるならすぐにでもするべきだと思った。

YouTube で猫背の治し方と検索するといろんな YouTuber の人が実際に治すストレッチのようなことをした動画がたくさん出てくる、でもそれもたくさん試してみたけれどもなんとなく効果がなかった。

壁に背中を合わせて肩が壁につかない。これは典型的な猫背の状態らしい。試してみたけどかするぐらいで確かに付かなくてショックを受けた。

とにかく意識してスマートフォンを見る時も背筋を伸ばしつつ目線の高さまで持ってきて大袈裟なくらい下を向かないような生活を心がけてみた。

けれどもなかなかうまくいかない。

そこでYouTube に載っているストレッチではなく、整体師さんのストレッチを本格的に受けてみることにした。

地元になかなか予約の取れない有名な整体師さんがいる。

友人の紹介で何度か施術してもらうことに成功した。

施術は気持ちいいのですが…それでもなかなか治らない。

アドバイスをいただいたのは意識して骨盤を起こした姿勢で座ることが大事とのこと。

それはなんとなく効果があった気がしますそれでもなかなか治らない。。。

整体師さんの施術となるとそこそこお金がかかってくる。

数回で効果が出るものでもないのでなんとか自分の力でできないかとネットで調べた結果さまざまな矯正器具が出ているのを発見した。

これはいいと思うものを片っ端から使ってみた。

矯正器具をつけるとつけたことによる意識で確かに効果がある。

個人的には整体師さんには申し訳ないが施術よりも良くなったように感じる。

しかし矯正器具を外すと猫背に戻ってしまう。

これでは良くないということで、もっともっといろんな矯正器具を試してみた。

矯正器具は夏場は暑いけれど姿勢が良くなるということは全てが台無しやないか！と思えてきたので、気合を入れて続けてみた。

身長があと5センチ高かったらなぁと思うことが昔からよくあった。

先日、新聞を読んでいると猫背が治れば見た目ではそれくらい身長が伸びたように見えるという記事を発見した。

それからもう本気で猫背を叩きのめすことにした。

背筋の矯正ベルトはたくさん使ったのだが、結論から申し上げると背筋の矯正ベルトよりも骨盤を矯正する矯正ベルトが1番しっくりきた。

同じ商品にこだわる必要はないと思うが、僕がこれだと感じたのは、楽天市場で偶然見つけたガードナーベルトという商品だった。

おそらくこの形であればこの商品でなければこのメーカーでなければならないということはないと思う何となく。

けれども今まで背筋が原因だと思っていたものがこんなにも楽に良い姿勢が持続できるのかとびっくりした。

そのメーカーのサイトによると骨盤が歪んでいると血流が悪くなり、新陳代謝の低下、むくみ、冷え、肌の不調が生じるらしい。

骨盤をしっかりと矯正することで、骨盤まわりの筋肉がほぐれ、血流が良くなり、美肌の効果も期待できるらしい。

他の一般のサポーターと比べて締めつけ感が半端ない（笑）

こんな強引なもので本当に効くのかと思って疑いながら使用していたがとても良い。

マジックテープで一旦ホールドしてからさらに締め付けられるのでこれはとても便利だった。

ホールド感はとても重要だということをしみじみ感じた。なんでも胡散臭いなぁと思いながら疑ってしまう僕だけどこの製品はとても良かった。

整形外科で買ったもっと高いベルトも持ってるけど、この製品の方がホールド力はかなり上だった。

大きいサイズを買ってしまうと歩いている時に少しだけずれてくるというデメリットもある。

これを改善した他の商品があればぜひ試してみたいが現状この製品が一番いいと感じた。

ただ値段がそこそこする。僕のように整体に行っていた人が乗り換えるならすぐに元が取れると思うのですが、市販のものに比べたらお高い。

ただ、類似品とは違い、ヤフオク、ペイペイフリマ、メルカリ等で売れるので合わなければ売却すれば良い話で。

もしも5センチ身長を伸ばせる魔法の薬が1万で存在していたら。即買うと思う。そんなことを考えながら投資と思って購入した。結果的には購入して本当に良かった。